Taiji a qigong

První informační a ukázková hodina: úterý 5.9. 2023 od 18:00

Taiji (tai či) a qigong (čchi kung)

V Holicích v Pohybovém studiu ENERGY o.s., Husova ulice č.p. 57

Cvičíme v úterý každý sudý týden od  18:00 do 19:30 (sestava 88 forem, základní pozice taiji) 

Příspěvěk na cvičení: 1500,-

Přispívat na jednotlivé hodiny není možné, jedná se o kurz.

Instruktor: Jiří Dyk

Tento kurz je určen všem zájemcům, kteří na sobě chtějí skutečně pracovat, tzn. na všech úrovních naší existence: tělo, energie a mysl.

Taiji (taiči, tchaj čchi, tai chi, tchaj-ťi čchuan) patří mezi tradiční čínská cvičení. Jednoduchá definice vysvětlující, co je to taiji, je prakticky nemožná. Jako bojové umění tvoří systém různých technik a znalostí o lidském těle, o jeho energetickém systému. Jako zdravotní cvičení má taiji ohromné léčebné i preventivní účinky - na tělo samotné (využívá se zde pomalých kruhových pohybů zvyšujících pružnost, snižujících napětí), působí i na úrovni mentální a spirituální (cvičení funguje jako dynamická meditace).

Další součástí taiji je taoistická filosofie. Pro nadšeného studenta taiji je určitě výhodou znát základy taoismu pro lepší pochopení různých souvislostí, při běžném zdravotním cvičení to však není nutné.

I v taiji existují různé přístupy a styly, které se liší rozdílnými druhy pohybů, např. styl Yang (Jang), Čchen, Wu. Na našem kurzu vyučujeme styl Yang. Základem je sestava na sebe navazujících pohybů a pozic nazvaná Sestava 88 forem Yang Cheng-fu. V sestavě se lze naučit základní pohyby a schopnosti (např. blokování, zachycení, úder, zatlačení rukama, držení...). Každý pohyb má své aplikační využití v boji. Sestava trvá přibližně 20-30min.